ALOE VERA

Despues del verano, de exponer nuestra piel al sol sin precausiones, la mayoria de las veces, aumque todos sepamos lo que tenemos que hacer, la protección que tenemos que usar, etc, debemos de cuidar al menos reestablecer todo lo que nuestra piel ha perdido por las largas horas de exposición al sol.
En la entrada anterior os comentaba sobre la alimentación, la ingesta de agua y la hidratación cutanea.
Pues bien el aloe vera tiene propiedades maravillosas para la piel, ya hice una entrada en septiembre 2010 sobre el aloe vera como descogestivo solar, para esas pieles que se han enrrojecido de una larga exposición al sol y aumque no lo parezcan son quemaduras muy peligrosas, el aloe calma la sensación de calor y dolor.

Yo incluso recomiendo tener una planta natural de aloe en casa, aumque hay que saber que para que sus propiedades sean efectivas, esta planta debe tener al menos 3 años, se pela la piel y se usa la pulpa, para quemaduras de cualquier tipo, si la usas inmediatamente despues, el porcentaje de que no te queden señales es del 95%, para labios que se queman al sol tambien.

TRATAMIENTOS PARA DESPUES DEL VERANO

Para afrontar el envejecimiento de la piel y retrasar la oxidación celular, recomendación,  un aporte extra de antioxidantes. El principal responsable es la exposición a los rayos solares sin protección. El Cobre es un oligoelemento esencial de nuestro organismo, que no sintetizamos sino que debemos ingerirlo. El cobre es indispensable en la formación de hemoglobina, hueso y tendones, y por tanto en la oxigenación celular. Esta sustancia circula por la sangre. En la piel, el cobre interviene en la producción de melanina, que nos previene de los efectos nocivos del sol, así como de procurarnos fibras del colágeno y elastina, responsables de la elasticidad de la piel.
Alimentos ricos en cobre: Higado de pollo, cordero, ternera, pavo, cerdo, Frutos secos, almendras, nueces, pasa, avellanas, pistachos, pipas de girasol.
Aguacate, legumbres, leche de soja, avena, arroz y trigo.
Son la principal fuente de cobre para nuestro organismo y entre sus beneficios destacan ser un potente cicatrizante y calmante, un antiradical que previene el envejecimiento acelerado y actua directamente en la reconstruccion del colágeno.
Y por supuesto no debemos olvidar beber mucha agua para hidratarnos por dentro y usar una buena hidratante facial y corporal, no sin antes una exfoliación para retirar las celulas muertas.
Espero que os sirva de ayuda

ACEITE DE ARGAN

Por su alto contenido en vitamina E, redinamiza naturalmente la piel, la hidrata, y actúa contra  la sequedad y el envejecimiento. El aceite de Argán regenera la piel y combate el envejecimiento durante el reposo nocturno.
En la farmacopea de Marruecos, se recomienda el aceite de Argán contra el acné, estrías y quemaduras.
Debido al auge que ha tenido el aceite de Argán a nivel internacional y la fuerte demanda del mercado sobre el mismo, se ha asistido durante algunos años al nacimiento de una panoplia de «productos cosméticos a base de aceite de Argán”; productos que a veces no tienen nada que ver con el Argán más que el nombre. Para conseguir el beneficio pleno del aceite de Argán sobre el cuerpo, es preciso que se trate del aceite de Argán virgen, puro y natural 100%.
El aceite de Argán penetra rápidamente  en la piel dejándola hidratada y sin engrasar.
Se puede aplicar diariamente en las uñas, cara, cuerpo y pelo.
 
El aceite de Argán es particularmente interesante para la regulación del colesterol por su contenido en ácido oléico.
Los estudios demuestran que 2 cucharas de sopa diaria de aceite de Argán durante un mes puede reducir considerablemente el nivel de colesterol sanguíneo.
El aceite de Argán es rico en tocoferoles (620 mg/kg en el aceite de Argán contra 320 mg/ kg en el aciete de oliva) teniendo una actividad vitamínica E. Esta vitamina es un poderoso antioxidante que captura los radicales libres y neutraliza la oxidación destructiva.

La Lavanda

La lavanda destaca por sus virtudes terapéuticas. En tiempos remotos  la Lavanda se usaba para perfumarse, se dice que los Romanos la utilizaban en sus baños y también acostumbraban a llevar un ramito entre las ropas para ahuyentar a los insectos. Dato muy útil para los alérgicos a las picaduras de los mosquitos.

Propiedades e indicaciones: Se utiliza  principalmente de la Lavanda el aceite esencial, que contiene alcoholes terpénicos y sus esteres, entre otras muchas sustancias, responsables de sus propiedades sedantes del sistema nervioso central, hipotensoras, antiinfecciosas y bactericidas.
La Lavanda es un remedio eficaz para calmar los nervios, ansiedad, irritabilidad, insomnio ( un par de gotas en la almohada inducen al sueño), taquicardia y migrañas. Es también excelente como tónico digestivo ya que ayuda a expulsar los gases.
Por su acción calmante, antiséptica y cicatrizante, en uso tópico se aplica en baños y compresas para tratar dolores reumáticos, infecciones cutáneas, heridas y picaduras de insectos entre otros.
El alcohol de Lavanda es muy adecuado para dar fricciones y calmar tensiones musculares, así como para activar la circulación y aliviar el cansancio si se añaden unas gotas a un baño caliente y tambien se puede tomar en infusión.
Siempre me apasionó la aromaterapia, y aumque son muchos los aceites esenciales y sus propiedades, para mi nunca deben faltar la lavanda y el tea tree que está en la entrada anterior a ésta.
Espero que os sean utiles.

TEA TREE OIL ( ACEITE DEL ARBOL DE TE )

El árbol de té, la Melaleuca alternifolia, o Tea Tree, como se le conoce, es una planta autóctona de la costa oriental de Australia, de cuyas hojas se produce uno de los aceites esenciales más activos desde el punto de vista medicinal.

El aceite de Tea Tree se caracteriza por sus propiedades antisépticas, antivirales y micóticas. Adicionalmente, se le atribuyen propiedades antinflamatorias, cicatrizantes y analgésicas.

Formas de utilización del aceite de tea tree

        En el baño: Colocar 8 – 10 gotas en la bañera llena de agua a una temperatura cómoda y tomar un baño de 10 minutos.

         En forma de compresas: Colocar 3 – 5 gotas de aceite de Tea Tree en  agua caliente o fría, según indicación.  Remojar un paño de algodón y aplicar sobre el área afectada.

        Aplicación directa: Utilizar el aceite directamente del frasco, aplicándolo con la yema de los dedos o en un algodón.

       Gárgaras / cuidado bucal: Diluir 5 – 10 gotas de aceite de Tea Tree en un vaso de agua tibia y realizar buches o gárgaras.

      Inhalaciones: Colocar hasta 8 gotas de aceite de Tea Tree sobre un pañuelo, o un papel o vaporizar sobre la almohada.

     Higiene Intima: Infecciones Vaginales. Hemorroides. Micosis Vaginal. Cistitis.

     Pies: Uñas encarnadas. Pie de atleta. Hongos debajo de las uñas. Mal olor. Callos.   Verrugas plantares.

   Afecciones Musculares y Articulares

   Cuidados relacionados con Bebés: Paspaduras. Costra láctea. Picaduras de insectos. Salpullido.
En aromaterapia hay 2 aceites que para mi son esenciales en cualquier casa, Lavanda y Tea tree , la lavanda tambien tiene unas propiedades maravillosas que no tardaré en explicar.

LA CACHUCHA BALNEARIO PUBLICO

Los fangos o barros están formados por la unión de sustratos, sólidos, orgánicos y en este caso de agua de mar, y tenemos a nuestra disposición una fuente terapéutica natural en la playa de La Cachucha, situada en Puerto Real, parte de la bahia de cadiz, que en en el siglo XIX fué balneario, a donde venian personas de todas partes a curar enfermedades respiratorias, de la piel, metabólicas, ginecológicas, cardiovasculares, oseas,  y  una cantidad infinita de propiedades medicinales, gracias a las concentraciones de minerales que se generan en esos lodos por ser bahia, los componentes de estos lodos hacen que el agua que a primera vista puede parecer sucia y oscura , la realidad es que estos minerales enriquecen a estas aguas con unas propiedades para curar muchas enfermedades.
La talasoterapia.  Esta terapia esta basada en el entorno marino y el agua del mar, que contiene mas de 80 elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano, teniendo algunos de ellas las características de ser antitumorales, antibacterianas y antivirales.


La composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo. Esto hace que por medio de la absorción osmótica ( através de la piel)  el organismo recupere su equilibrio. Este proceso natural ocurre en todas las células vivas y se basa en el flujo de agua por difusión desde zonas donde se encuentra relativamente pura, con baja concentración de sales, a zonas donde se encuentra con alta concentración, a través de una membrana semipermeable. El resultado final es el equilibrio de concentraciones entre los dos medios.

Y todo esto es gratis, somos capaces de pagar y viajar lejos para conseguir los beneficios que tenemos en este lugar de forma gratuita.
Este es uno de los mejores consejos que os puedo dar, y os ampliaré mas toda esta información.

ACIDO HIALURONICO

Hola a todos, una de las cosas que mas me han preguntado ha sido, propiedades , como se utiliza el ácido hialurónico y, que cremas lo contienen y donde conseguirlo.
El año pasado hice una entrada en septiembre sobre este tema, pero hoy voy ha ampliar un poco más la información.

La fuentes más utilizadas son las crestas de los gallos, la aleta de tiburón y el cordon umbilical. Pero tambien la perla lo contiene, si utilizamos cremas de perlas . Hay cremas que  lo contienen, pero tambien se puede utilizar puro, e incluso se puede mezclar con cualquier  crema que tengamos en casa. También se pueden tomar via oral.
Una de sus funciones más importantes consiste en absorber agua y, de este modo, mantener un elevado nivel de hidratación en los tejidos. Muy interesante para pieles secas, y recomendable para todo tipo de pieles.
 Si a esto le unimos vitamina c y colágeno estaremos ayudando a nuestra piel a permanecer tersa durante mas tiempo.

ICTIOTERAPIA O TRATAMIENTO DE PIES CON PECES

La ictioterápia se trata de un tratamiento compuesto por peces llamados garra rufa que se comen las pieles muertas y ayudan a regenerar las celulas nuevas, permitiendo que las heridas curen rapidamente.
Estos peces tienen una sustancia en la boca con propiedades curativas, provocan placer y relax ya que hacen un pequeño cosquilleo que se convierte en un micromasaje muy placentero. Se recomiendan a todas las personas con problemas dermatológicos.

Como todos los tratamientos se requiere constancia. Una vez a la semana y dura mas o menos 30 minutos, tras unas 2 o 3 sesiones se consigue suavizar los pies de una forma espectacular.

CONSEJO PARA LAS BOLSAS EN LOS OJOS

Existen muchos productos entre cremas anti-edad y maquillaje que prometen eliminar las bolsas y ojeras bajo los ojos. La verdad es que aunque estos productos funcionan con uso continuo, a veces necesitamos algo que nos de resultados inmediatos.
  Este es un problema muy común que a veces quiere decir que no durmió bien y los efectos no seran tan visibles sino descansas, la desidratación también influye, o que el cuerpo necesita una desintoxicación. Cualquiera que sea su caso hay formas de descongestionar esas bolsas que se forman bajo los ojos.
Yo os aconsejo la manzanilla y el té verde que son muy económicos, hay que dejar enfriar las bolsas de infusión y usarlas lo mas frescas posible, el pepino helado es otro remedio natural, hay que cortar en  rodajas y relajarte con éstas en los ojos unos minutos, pero también hay  un producto muy eficaz llamado Nopad antibolsas (de Matriskin), actúa de forma espectacular sobre las bolsas y ojeras descongestionando toda la zona  y de forma visible desaparece la hinchazón.

MIEL Y CANELA

Otro consejito.
Una revista en Canada (17.01.1995) produjo una lista de enfermedades que pueden ser curadas con miel y canela:
- ENFERMEDADES DEL CORAZON.
Haga una pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en pan, en vez de mermelada y comala regularmente como parte del desayuno. Esto reducira el colesterol en las arterias y prevendra en el paciente ataques al corazón.
Ademas, aquellos que ya hayan pasado por un ataque al corazon, si siguen este proceso, estarán protegidos de sufrir un siguiente ataque al corazon. El uso regular de estas substancias ayuda a retener el aliento sano y a fortalecer el musculo y el movimiento ritmico del corazón.
En Estados Unidos y Canada, varios asilos de ancianos han curado pacientes con mucho exito pacientes que cuyas venas han perdido flexibilidad y se han tapado. La miel y la canela las revitalizan.
- ARTRITIS.
Pacientes con artritis pueden tomar diariamente por las mañanas y las noches una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cuacharada pequeña de canela en polvo.
Si se toma regularmente incluso la artritis cronica puede ser curada. Recientes investigaciones por la Universidad de Copenhagen
demostraron que aquellos doctores que trataron a sus pacientes con una mezcla de una cucharada de miel y media cucharadita de canela antes del desayuno, corroboraron que en una semana, de 200 pacientes, 73 ya no sentian dolores artriticos y al mes, casi todos los pacientes que no podian ni caminar o moverse por los dolores, se movian sin sentir dolores.
- DIGESTION.
La canela esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las comidas pueden reducir la acidez y digerir hasta los alimentos mas pesados.
- LONGEVIDAD.
El te hecho con miel y canela, tomado regularmente disminuye los daños causados por la edad avanzada en los tejidos. Tome cuatro cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres tazas de agua hirviendo para hacer un te. Tome un cuarto de taza, tres a cuatro veces al dia. Mantiene a la piel fresca y disminuye los daños causados por el envejecimiento de tejidos y radicales libres, alargando el periodo de vitalidad regularmente a mas de 100 años.
- INFECCIONES DE LA VEJIGA.
Tome dos cucharaditas de canela en polvo y una cucharada sopera de miel en un vaso de agua tibia y bébalo normalmente. Destruira los germenes en
la vejiga
- COLESTEROL.
Dos cucharadas miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezcladas con 16 onzas de te administrados a un paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras dos horas del tratamiento. Como mencionado anteriormente para pacientes artriticos, si tomado tres veces al dia, cualquier enfermedad de colesterol cronica es curada. De acuerdo a la informacion en esta revista, la miel pura tomada como alimento a diario ayuda a reducir el colesterol.
- CATARROS Y RESFRIOS.
Un cientifico en España ha comprobado que la miel contiene un ingrediente natural que mata los gérmenes de la influenza y que protege a los pacientes del catarro.
Aquellos que sufren de severo resfrio pueden tomar una cucharada de miel tibia con 1/4 de cucharadita de canela por espacio de tres dias. Este proceso cura cualquier resfrio y aclara la sinusitis.
- ESTOMAGO.
Miel tomada con canela tambien ayuda a curar el estomago, aclara y hasta cura ulceras completamente.
- SISTEMA INMUNOLOGICO.
El uso diario de miel y canela en polvo fortifica al sistema inmunologico y protege al cuerpo de bacterias y virus. Cientificos han encontrado en la miel varias vitaminas e hierro en grandes cantidades.
El uso constante de la miel fortifica las celulas blancas de la sangre y protege de enfermedades.
- ESPINILLAS.
Tres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar a espinillas antes de dormir, lavandose al siguiente dia con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecera espinillas desde la raiz.
- INFECCIONES DE LA PIEL.
La aplicacion de miel y canela en partes iguales en las partes afectadas curan el eczema y todo tipo de infecciones de la piel.
- PERDIDA DE PESO.
En las mañanas, media hora antes del desayuno y antes de ir a dormir, beber una taza de agua previamente hervida con miel y canela. Si se bebe
regularmente, reduce el peso de hasta la persona mas obesa. Tambien, el beber la mezcla regularmente no permite a las grasas acumularse en el cuerpo aun si la persona lleva una dieta alta en calorias.

HALITOSIS. (Mal Aliento)
Personas en Sudamérica suelen hacer gargaras con una cucharadad de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el dia.
- PERDIDA DE LA AUDICION.
A diario, miel con canela en partes iguales ayuda a reparar tejido dañado de los oidos. Quien no recuerda en su niñez haber comido pan tostado con mantequilla y canela?

PILATES

Dentro de los consejos saludables que os quiero dar este més, os voy a hablar despues de una experiencia personal fantástica del pilates.

¿ Que es Pilates ?

El Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates hace más de 90 años. En pocas palabras, este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Lo mejor es que quienes lo practican aseguran que es un trabajo muy completo, pues  involucra tanto al cuerpo como a la mente.


Si no te gustan los gimnasios atestados de gente o aún no encuentras un deporte que te acomode, ésta puede ser una excelente opción. Pilates ofrece un muy buen acondicionamiento físico y mental, sin necesidad de saltar ni agotarse. 
Principios claves del pilates:
Centro, control, respiración, precisión, concentración, fluidez.

Lo ampliaré mas, y para cualquier información podeis  entrar en el blog Karmelholistic.blogspot.com, estoy segura que cualquier duda podeis preguntar ahí.
Saludos
Mila Jimenez

CONSEJO El limon

Bondades del Limón El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.)  Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las  células cancerosas.  Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.  ¿Por qué no estamos enterados de ello?  Porque  existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que  les permita obtener fabulosas utilidades.  Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le  conviene beber jugo de limón  para prevenir la enfermedad.   Su  sabor es agradable. Y por supuesto no  produce los horribles efectos de la quimioterapia.  Y sí tiene la  posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín.    Todas  sus partes son útiles. La próxima vez que usted quiera beber un zumo, pídelo de limón natural sin preservantes. ¿Cuántas personas mueren  mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa  se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés  de esta planta se debe  a sus fuertes efectos anticancerígenos. Y aunque se  le atribuyen  muchas más propiedades,  lo más interesante de ella es el efecto que produce  sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos.  Hay quienes afirman que es  de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se la considera además como  un agente anti-microbial de amplio  espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos;  es eficaz contra los parásitos internos  y  los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate   la tensión y los desórdenes nerviosos. La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo,  quien  afirma que después de más de 20 pruebas  de laboratorio, realizadas a  partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células  malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del  páncreas… Los compuestos de este  árbol demostraron actuar  10,000 veces  mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que  el  producto  Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en  el mundo. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia,  con el  extracto de limón, destruye tan  sólo las malignas células  del cáncer y no afecta las células sanas. Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD  1201

FELIZ AÑO - CONSEJOS SALUDABLES

Este año voy a empezar con algunos consejos. 

VINAGRE DE MANZANA: Aunque no lo crean, el vinagre, tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o… puedes usar vinagre!

• Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.
• Contra los gatos . Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona.
• Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos pulgas en nuestar alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.
• Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva!
• Pulgas en Mascotas 2. El vinagre tambien actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.
• Hielo en el parabrisas. Rociar los vidirios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.
• Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.
• Curar “Pie de Atleta”. Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un isopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.
• Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.
• Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.
• Manchas de Transpiración. Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.
• Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente.

Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitamos la contaminación.