DIETA DEPURATIVA DE SIROPE DE ARCE ( SIROPE DE SAVIA)

La dieta del sirope de Savia es realmente un ayuno que favorece la pérdida de peso a la vez que nos da la oportunidad de depurar nuestro organismo.
-Destinatarios ideales: cualquier persona que goce de buena salud. 
-Abstenerse: niños, embarazadas, diabéticos e hipotensos.
Esta especie de semiayuno o cura de efecto depurativo ataca directamente los depósitos grasos. Conlleva una predieta y una postdieta de tres días de duración donde se compagina con el sirope de savia con naranja, pan y arroz integral, fruta y caldo de verduras.
Duración: de 7 a 10 días. 

Preparación: Mezclar litro y medio de agua con 200 cl de sirope de arce, 200 cl de zumo de limón, una cucharada de cayena y una pizca de canela opcional. Beber todo la mezcla resultante a lo largo del dia, solo se pueden tomar además de este líquido, infusiones.

 Primavera y otoño son las mejores estaciones para prestarse a sus saludables efectos.
Conviene acompañarla a diario con una caminata de media hora.
Durante la dieta está prohibido ingerir café, té, medicamentos o suplementos vitamínicos.No puede sobrevenir ningún daño a la salud mientras se realiza porque el cuerpo es abastecido de todos los nutrientes necesarios y el metabolismo es reforzado. 

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. Esta información  tiene una función meramente informativa.

TE VERDE

El té verde al no estar fermentado conserva intactos los componentes vitamínicos, antioxidantes y medicinales existentes en las hojas. El sabor del té verde es suave y delicado, pero posee un cuerpo inconfundible. Los componentes del té verde acumulan un buen número de cualidades positivas : combaten numerosos tipos de cáncer, evitan enfermedades cardiovasculares disminuyendo los riesgos de infarto, mejoran las mucosas y la piel, ayudan a adelgazar, potencian el sistema inmunológico, combaten los radicales libres e incluso previenen la caries.

El té contiene varios tipos de polifenoles pero los más abundantes son los flavonoides.  Se trata de nutrientes distintos a las vitaminas y a los minerales entre cuyas funciones está la de actuar como antioxidantes, protegiendo a los tejidos del deterioro causado por los radicales libres.

Los principales flavonoides presentes en el té pertenecen a un tipo de sustancias conocidas génericamente como catequinas.

Los polifenoles no son los únicos antioxidantes que contiene el té verde, también presenta vitamina A, vitamina B2, vitamina C y carotenoides.

La vitamina A ejerce un efecto protector sobre las mucosas y protege al sistema cardiovascular reduciendo la oxidación del colesterol LDL, causante de la arteriosclerosis.

La vitamina B2 ayuda a mantener una piel sana, así como el cabello y las uñas, siendo muy beneficiosa paara la visión ya que alivia la fatiga ocular.

La vitamina C protege del cáncer de la cavidad bucal, de esógago, estómago y páncreas, al tiempo que evita la oxidación de las vitaminas A y E, prolongando su efectividad

La vitamina E es también un potente antioxidante, que cumple la función de proteger las membranas celulares del daño causado por los radicales libres. También reduce la incidencia de cieros tipos de cáncer, especialmente de pulmón, esófago y estómago.

Los minerales presentes en el té son realmente numerosos. Entre ellos está el calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro, cobre, zinc, molibdeno, sodio, fósforo, cobalto, estroncio, níquel, potasio, aluminio, flúor y selenio.

Mientras que las necesidades corporales de algunos de ellos están normalmente cubiertas por la alimentación habitual, como es el sodio, el calcio o el hierro, no ocurrre lo mismo con otros como el manganeso o el selenio, de los cuales es deficitaria una gran parte de la población y cuya carencia puede originar trastornos crónicos.

Una sola taza de té verde contiene la cantidad de manganeso que el cuerpo necesita diariamente. Lo mismo ocurre con el flúor, responsable tal vez de los probados efectos benéficos que el té verde tiene sobre la dentadura, por su notable protección contra la caries.

REFLEXOLOGIA PODAL

La reflexologia podal, es una terapia natural que se basa en el reflejo , estimulando en este caso el pie, se produce un efecto involuntario en otras partes del cuerpo a través de los canales nerviosos y energéticos que conectan todas las partes del cuerpo.
¿Con qué fin es utilizada la reflexologia podal?. La reflexologia podal sirve para tratar y prevenir diversos trastornos o enfermedades, pero también para proporcionar placer. Es decir, la reflexologia podal sirve tanto para curar como para suministrar placer, bienestar.
Los pies nos sostienen en un sentido mucho más profundo que el físico. Nos sostienen de pie, claro, pero también nos sostienen ante la vida, nos enseñan un camino, nos muestran una ruta de salud y belleza, elementos imprescindibles para vivir mejor. La reflexologia podal, unión entre los pies y las demás partes de nuestro ser, sirve para mejorar la calidad de vida.

PROTEGE TU PIEL DEL FRIO

Conocemos muy bien los daños que produce el sol en nuestra piel. Lo mismo con el deterioro que causa el cloro del agua de la piscina o la sal del mar en la playa. Pero, ¿sabemos cómo incide el frío, el viento y los bruscos cambios de temperatura en nuestra piel.? 
 Tenemos  más conciencia de la necesidad de proteger la piel del sol veraniego para prevenir el fotoenvejecimiento y el desarrollo de cánceres cutáneos”. Al contrario, sentencia, es lo que pasa durante el invierno donde la piel se convierte en una gran olvidada.
  Es necesario hidratar adecuadamente todo el cuerpo con cremas, especialmente cara, manos y labios, pues son estas tres partes las que están más expuestas a las bajas temperaturas. Para lograr este objetivo, usaremos productos que contengan urea, sustancia que permite retener el agua en la piel, aceite de almendras, manteca de cacao, manteca de karité entre otras. Otro consejo es realizar duchas cortas y evitar el agua muy caliente. Además, es sugerido el uso de jabones humectantes para evitar la sequedad de la piel.